Périnatalité

Maintien ou amélioration de la condition physique chez la femme enceinte
Prévention de la prise de poids excessive pendant la grossesse et aide à la perte de poids en post partum
Prévention du diabète gestationnel
Prévention de l'hypertension gestationnelle
Réduction des poids excessifs à la naissance
Diminution des douleurs lombaires et pelviennes
Diminution du risque d'incontinence urinaire durant la grossesse et en post partum
Prévention et amélioration des symptômes dépressifs du post partum

Ne pas présenter de contre-indication médicale à la pratique d'une activité physique (bilan à faire avec son médecin, sage femme ou obstétricien) .
L'activité physique sera adaptée tout au long de la grossesse et en post partum